Koktajl można zrobić na dwa sposoby - w stylu zamrożone smoothie lub zwykłe. Jeśli chcesz otrzymać moją ulubioną wersję (czyli mrożoną), postępuj jak poniżej. Natomiast jeśli chcesz delikatniejszy koktajl, zacznij jego przygotowanie od wyjęcia truskawek z zamrażalnika (lub użyj świeżych) oraz kubeczki z sokiem pszenicznym, włóż do miseczki z ciepłą wodą na około 10 - 15 minut celem ich rozmrożenia.
Składniki na jedną porcję
- 2 kubeczki Soku z Trawy Pszenicznej
- 1 garść truskawek (mrożonych lub świeżych)
- 1 garść szpinaku
- 1/4 ananasa
- 1/2 banana
Wykonanie - sokowirówka + blender
Kroimy banana i przekładamy go do blendera wraz ze szpinakiem i truskawkami. Zmrożone kubeczki LiveWheatgrass trzymamy przez chwilę pod strumieniem bieżącej, ciepłej wody (lub krótko maczamy w miseczce z ciepłą wodą), tylko do momentu odejścia od ścianek plastikowego kubeczka zamrożonej kostki soku. Kostki przekładamy do blendera. Ananasa obieramy, kroimy i wyciskamy z niego sok, którym zalewamy wszystkie składniki w blenderze. Miksujemy całość maksymalnie 30 sekund.
Propozycja podania
Dla mnie - zdecydowanie mrożone smoothie!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz